大脑是人体发育的主要之一，如果大脑发育不足很容易对身体造成危害，平时可以多选择吃一些蛋类牛奶等食物，可以促进大脑更好的发育。
1、平时可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉里面含有很多的不饱和脂肪酸，此外还含有很多的钙，铁，维***素等成分，这些对大脑发育都是有很好的作用，而且在发育早期多吃鱼肉或者是多吃一些富含鱼油的食物是有很大好处的。
2、平时也可以多选择一些奶制品，牛奶是比较营养丰富的食物，而且还富含有对大脑发育需求比较重要的物质，每天可以适当地喝上一定的牛奶，这样可以更好的促进吸收，对大脑发育会有更好的效果。
3、除了以上食物，也可以选择多吃一些蛋类。因为里面含有丰富的蛋白质，对人体的吸收是非常的好，而且但里面的胆碱对大脑之类的发育有很好的作用，能够更好地改善记忆力。
4、而且饮食方面最好做到荤素搭配，可以促进身体更好地吸收，所以在饮食方面也可以多选择一些富含维***素比较多的蔬菜和水果。能够更好地提高大脑的活力，在一定程度上还能够预防大脑功能出现障碍的现象。
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