孕妇产妇能吃西瓜、火龙果吗？

孕妇产妇能吃西瓜吗？

对准妈妈的好处

准妈妈孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，补充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，则利尿消肿，利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇，产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒，准妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要注意别吃冰镇西瓜。

对胎儿的好处

西瓜中九成都是水，富含多种维***素及胡萝卜素，此外葡萄糖含量突出，有美肤之效。此外钾元素有利于细胞的稳定，促进胎儿神经系统正常发育。

产妇慎吃

在***产的过程中，有些产妇会出现过度紧张，疲劳过度，产程变长等现象，此时适量进食可补水补糖，加强营养，促进排便，增加乳汁分泌。但西瓜偏寒，食用过多极易伤及产妇肠胃和脾脏，必须合理控制进食量。

孕妇产妇能吃火龙果吗？

对准妈妈的好处

火龙果基本无污染，***含较多的膳食纤维，可以有效预防孕期便秘，润肠通便。此外它还有降压与美颜功效，不过，患有糖尿病的准妈妈需避而远之，因为火龙果糖分含量较高。

对胎儿的好处

火龙果可谓是“含铁大户”，孕期食用有助于准妈妈和宝宝补铁补血，而且它具有解毒的神奇作用，可中和重金属毒素，对于胎儿成长发育很是有益。

火龙果几乎不含任何农药，是产妇身体恢复的天然保健品。此外，火龙果还可以保护双眼，预防炎症，提高食欲，美肤瘦身，能全方位呵护产妇健康。