自己吃买什么燕窝好

很多人都知道燕窝是个很好的滋补珍品，可是却在服用燕窝一段日子之后，感觉效果不尽如人意，这是为什么呢？

首先我们要明白，燕窝是一种温性滋补珍品，所谓温性，也就是说效果一定是平缓稳健而来的。同时，我们都明白一个粗浅的道理，那就是说相对于人体改变，效果越明显的对身体的伤害越大。

燕窝食用一年以后，您可能看不到的身体变化！

第一个月

或许你只是抱着试试的心态来尝试的买了一个月的量，看看燕窝到底有没有效果，但若你依照规律来每周食用燕窝的量在3-5次，坚持食用一个月后，会发现即便在冰冷的冬天以往需求十分滋养的润肤霜来厚厚的涂抹皮肤，但如今皮肤不会像以往那样枯燥，滋养了很多，也不需求狂抹护肤品。第3个月此时此刻，坚持到如今，也算是一位对自己有要求的人，以往感冒了会咳嗽，但如今你会明显觉得感冒后呼吸道疾病盛行的时节，你和家人在燕窝的庇护下没有收到恶劣环境的影响。

《本经逢原》记载：燕窝能使金水相***，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。惜乎本草不收，方收罕用，今人以之调补虚劳，咳吐红痰，每兼冰糖煮食，往往获效。

第四个月

窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维***素。独具超强的营养、保湿功用，因其所含营养成分契合人体细胞营养最优比例，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成，激起肌肤本身的保证功用，到第四个月你会或多或少发现以往昏暗、哑黄、枯燥粗糙的皮肤，如今无论从皮肤柔滑度、滋养度、光泽度来看都有所改善。

第五个月

假如你是老烟枪，每个月的抽烟的费用都远远超越燕窝一个月份量的价钱，坚持五个月后，去医院体检时，发现肺部各项指标会比5个月前好了很多，B超所拍出来的肺的颜色也明显浅了很多，当然，身体也是有觉得的，嗓子会觉得好很多，假如一个家庭有成员吸烟，其它成员也是被动吸烟，特别是小孩，幼儿免疫力差，二手烟很容易诱发宝宝下呼吸道感染，哮喘等病症，建议家庭常备燕窝。

第七个月

坚持到如今，平常工作压力特别大的你，经常透支精力，睡眠时间也少，肉体不振，胃口不佳，但如今你完完整全领会到了燕窝给你带来的益处：燕窝含有丰厚的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调理内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。明显消弭疲倦，舒缓肉体压力，补充膂力，健脑强身，肉体更充分，学习工作效率更高。

第八个月

女人过了25岁，脸上的细纹显而易见，但若你坚持规律的食用燕窝到现在，燕窝会让衰老的脚步走的慢一些。燕窝中的表皮***长因子和独特的蛋白质成分含量的***物活性分子，直接***细胞分裂、再***、组织重组。修复皮肤，保持滋润。这个时候你去参加大学同学会，你与同龄人的差距就出来了。

第十个月

这个时分，假如你是孕妈妈，也到了水到渠成的时分，一人吃两人补，终于要到了见证燕窝宝宝的时刻，等到医***抱出宝宝的时候，宝宝不仅健康，最明显的是皮肤像剥开壳的鸡蛋一样***光洁，秒杀所有其它宝宝。这是因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进细胞再***，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。

第十二个月

坚持了一年，若您过了45岁，这时是女人更需求滋阴。这个时期吃燕窝，对老人有化痰健肺部，强肾，健脾开胃的成效，对于心慌气短，胸闷，眩晕，眼花，心情动摇，失眠等表现也有明显的抑止作用。燕窝需迟缓，循序渐进进补才能感受到它真正反馈给身体的好处。