幼儿吃什么对智力发育有帮助五种食物有助于发育

宝宝的智力是从呱呱坠地那一刻开始逐渐发育的，其实新生儿刚出生就具备一些本能的反应，所以在宝宝出生后这些反应不出现，都可能表面宝宝大脑发育存在问题，那么幼儿吃什么对智力发育有帮助呢?今天就让起跑线育儿网小编带着家长们一起来了解吧!

▼幼儿吃什么对智力发育有帮助

1、核桃

核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。

2、香蕉

能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。

3、苹果

苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。

4、鸡蛋

主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。

5、大葱

含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。

▼如何开发幼儿智力

思维和想象能力的加强

幼儿已具有丰富的想象力，这表现在他们的游戏、绘画、手工、讲故事等活动中。日常所见所闻是他们创作的源泉，他们会模仿成人学开汽车，学打仗游戏、玩过家家……随着年龄增长，这些活动的目的性、创造性也相应增强。幼儿园开展多方面的活动，有助于儿童思维能力的发展。而重述故事的内容，记住生字，这些要求能促使幼儿有意记忆能力的发展。这些培训都有利于智力的开发。

情绪和社会性的发展

幼儿的情绪已相当丰富，而且十分容易表现出来，不太稳定，缺少控制，通常对鬼怪、运动以及黑暗等有恐惧心理。此时，已开始发展如道德、理智等一些较高级的情感，能遵守一般行为规范。幼儿好奇好问，还喜欢拆装玩具、器物，进行探究。

这时，一直受到周围人肯定、积极评价的儿童会比较自信;而经常受到否定、消极评价的儿童则容易产生自卑感、孤独感。这些脾气、性格、情绪、行为的特别表现，心理学上称为个性心理特征和个性倾向性，常是一个人个性的核心。已形成的行为定式是很难改变的，因此，应特别注意幼儿期的个性教育。这时期形成的个性性格倾向，虽然尚未成熟，但对今后心理智力发展有深远影响。