减肥困难户

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减肥一直是一个口号，每天喊着要减肥，可一点不见效果，成了一个名副其实的减肥困难户。

自从去年髌骨骨折做了手术一直在家休息，去年8月2日做的第一次手术，今年5月23日做的第二次手术，每天在家就是做点家务，做一顿午饭，这体重蹭蹭上升趋势。

去年做完手术瘦了4斤，出院回来几天又补回去了，我个子160，体重120，算不上太胖，但也不瘦，能保持115斤我觉得就很满意，人到中年，也不能太瘦了。

今年做完手术，也是一直在家休养中，体重增长了4斤，听起来有点儿可怕，女儿婚期快到了，想减下去几斤，穿衣服好看一点，没想到减肥真难。

我刚做完手术2个多月，也不能高强度的锻炼，顶多在楼下走一走，控制饮食，最近晚上我都没有吃饭，早饭不吃，晚饭不吃，就吃中午一顿饭，可这体重也不见下降，坚持的有一个星期了，才降了一斤多点。

唉！减肥真不是嘴上说说那么容易，每天就吃一顿饭，吃点水果、喝水，可这体重也不见下降，难道是吸收太好？吃水果、喝水都长肉了？

今晚上吃两块西瓜，一个桃子就是晚饭，牛奶也不敢喝了，还有一月的时间像这样子减肥能达到我的目标115斤吗？

我做不了运动，只能从饮食上控制，每天吃这么多也没有感觉饿，下午四点我喝一杯酸奶或者吃点水果，晚上也是水果，中午吃一顿主食，也就吃七分饱，可也不见体重下降。

胖着容易瘦着难，刚出院的时候，想着多吃点早一点恢复健康，晚上也吃的饱饱的，肉长在身上好像就很难去掉了，我想说减肥不容易啊！

少吃一点不一定会瘦，多吃点一定会胖。大家有什么好的减肥方法吗？