“冬季抑郁症”
并不是一个新词汇，
而是现实***活中很多老人，在冬季，多发的一种疾病！
如何来形容这种疾病的表现？
石斛博士用案例为您说明：
做什么都提不起精神，总觉得烦躁，不想吃饭，还常常失眠；
每年冬天都有很长一段时间，情绪很不好，不想出门，逛公园、打牌都提不起兴趣，感觉做什么都没意思；
这段时间状态很不好，有时候因为一点小事就劈头盖脸向老公和儿子一顿发脾气，事后我也很后悔，就是当时控制不住自己的脾气；
……………
如果您身边的老人，
有如上类似情绪压抑、消沉，
对周围事物不感兴趣、
不愿与人交流、经常失眠等症状
出现在冬天里。
那么，请您加以重视！
因为，
综上症状均为抑郁症的初期表现，
应及时进行疏导，
如果不加以重视
很可能影响
正常的工作、***活。
”冬季抑郁症”
最大的特点是周期性。
每年冬季到来，患季节性抑郁症的人群就容易受到影响，出现情绪低落、失眠等抑郁症症状。到了春季，日照增多后又会恢复，这样的状况会每年不断重复。
发病和天气相关
每到冬季，景物萧瑟，环境缺乏***机和活力，又加上冬季气温降低，老人户外活动减少，没人唠嗑，情绪变得很糟糕。
发病与特定人群有关
此病主要是因为人体***物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致***物节律紊乱和内分泌失调，从而使情绪与精神状态紊乱。
另外，这种病多发于性格内向、敏感多疑、感情脆弱的老年人群。
所以，
如果您身边的老人，
性格偏内向
且经常性出现
负面、低落情绪、失眠等症状，
作为晚辈的我们，
则可以：
多陪陪他们，常唠唠家常，让老人感受到亲人的温暖；
建议父母有意身穿比如：红色、黄色、白色、浅绿等，颜色明快的衣服，给人一种阳光、***机勃勃的感觉；
建议父母冬日里有阳光的天气，可以出去多与朋友谈心聊天，下棋、喝茶等；
建议父母***活要有规律，按时作息，提高睡眠质量；
建议父母适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，如：肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和花茶等；
仙草之精，养***之花————铁皮石斛花
铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。
原理：
铁皮石斛花被称为“解郁神药”。其气清香，味轻清，善疏达，温和养胃，能解郁。
铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪。
所以常喝铁皮石斛花茶，不仅能帮助老人轻松远离“冬季抑郁症”，还有养颜清心，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退之效。
铁皮石斛花茶如何泡？
取铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。
早晚服用两次。
铁皮石斛花茶泡后表现？
品质好的石斛花泡茶后：
闻起来有一股淡淡清香甘甜的味道；
看起来有花朵成型在汤水中很漂亮；
加点蜂蜜吃起来口感清爽甘甜；
用石斛花泡茶，可区别于其他不同花茶、茶叶经水泡后变软的表现，而是经开水冲泡一整天后，放到嘴里咀嚼，则还可以是脆脆的。非常神奇！
【铁皮石斛怎么吃】石斛博士明天与您继续分享~
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