避免咖啡因

咖啡因可影响体内雌激素水平，而在试管促排过程中需要维持适宜的雌激素水平。因此在此期间应尽量避免摄入含咖啡因的食物和饮品，如咖啡、茶、可乐等。如果无法完全戒掉咖啡因，建议适量饮用低咖啡因或无咖啡因的版本。

限制高盐食物

摄入过多盐分会导致体内液体滞留，并可能引发高血压等问题。当试管促排过程中，卵巢会增大，容易对盐分敏感。因此应尽量限制高盐食物的摄入，如咸菜、腌肉等。同时要注意控制烹饪时的用盐量。

不宜食用富含激素的食物

在试管促排期间身体已经接受了外源性激素的刺激，如果再摄入含有激素的食物，可能会导致激素水平过高或失调。因此在此期间应避免吃富含激素的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。这些食物虽然营养丰富，但在试管促排期间不适宜过多摄入。

禁止进食生冷食物

试管促排期间子宫内膜需要保持较好的血液循环和温暖环境，以有利于胚胎着床。而进食生冷食物会导致子宫收缩和血液循环减缓，不利于胚胎发育。因此在此期间应尽量避免吃生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等。

不宜食用辛辣刺激性食物

试管促排期间卵巢处于充血状态，摄入辛辣刺激性食物可能会加重卵巢充血，导致不适。因此在此期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意少吃油腻和煎炸类食物，以免加重消化负担。