吃三七炖鸡能长高吗

三七炖鸡是由三七粉为配料炖鸡肉的滋补类食物，三七当中含有丰富的营养成分，比如人体成长发育所需的钙、磷等营养物质。孩子经常吃三七炖鸡不一定会长高，这主要是由孩子吃的是否适量和是否适时来决定的。如果孩子在成长中缺少钙类，那么三七炖鸡就会弥补这份缺失，就会帮助孩子长高。

吃三七炖鸡是否长高的情况：

1、首先，三七炖鸡中确实含有部分人体成长发育所需的营养成分，如果孩子在成长中，缺失的营养成分正好可以从三七炖鸡中进行弥补，那么就会促进孩子的发育。

2、如果孩子在成长身高增长速度比较慢，可能是由于其他方面的原因，而并不是缺少营养因素，这时候经常吃三七炖鸡是不会促进孩子的***长的。

3、三七炖鸡属于滋补类食物的一种，如果过量的食用，不仅不会促进孩子的成长发育，反而会使孩子体内营养过剩，导致其他疾病。

促进孩子长高的方法：

1、在孩子成长发育中，最不可缺少的就是营养元素，家长要多给孩子滋补一些营养价值高的食物，但也不可过量。

2、带领孩子进行适量的运动，***命在于运动，要经常锻炼筋骨，使孩子咋发育过程中更加强壮健康。

3、家长也要注意教育孩子养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，长时间打游戏等等，学会早睡早起，吃饭时间规律。