更年期妇女怎样性***活？更年期女性普遍会出现性***活质量下降的现象，这对于夫妻的感情也会造成一定的影响。更年期妇女怎样性***活才能提高质量呢？
相反，当妇女意识到自己即将进入绝经期或已绝经后，由于不再担心怀孕的问题，可能会出现***增强。当然存在明显的个体差异。newgarten调查研究了100例20至65岁妇女对绝经的态度。
绝经前期，还要考虑避孕的问题，还存在担心怀孕丢人的紧张情绪。有些月经过多、出血时间延长的妇女，可能影响丈夫的性要求和情趣。绝经后可因***皱襞及分泌物减少出现***痛。有的妇女会主动向医***要求治疗以满足夫妻双方的性要求和性和谐，但也有部分妇女因此而拒绝男方的性要求，成为绝经期吵架、感情不和的一个重要原因。由于传统的影响，中国妇女尤其羞于向外人谈及个人的性***活问题，即使遇到了麻烦，也只好自己忍了。
许多男人无性知识，对女性的性要求和性反应缺乏了解，甚至存在大男子主义，性***活中只求满足个人的私欲，对女方不观察、不了解、不体贴。长期性抑制和无满足的性***活使中年妇女出现了厌倦性***活的现象，所以提高性***活质量是稳定中年夫妇婚姻的重要问题。
与世界日益增长的人口抗争而出现的家庭成员的减少改变了过去大家庭的状况。传统的认为妇女在产***大家庭上的价值观念因此有所改变。妇女不应再把自己看作是***儿育女的工具，整个社会对妇女的性问题的研究也要与对***殖的研究等同对待，某种程度上还更重要，因为它关系着婚姻的稳定性。亲密的婚姻关系常常建立在亲密和谐的性关系基础之上。满足的婚姻关系对夫妻双方的意义是不言而喻的。
更年期女性保持性***活的好处
1、有利于愉悦身心
正常的性***活可以让人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同时在性性***活的财是，肌肤相亲，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也会上升，可以使身体得到一次锻炼。
2、有利于防治妇科疾病
男人***中的一种物质可以杀灭一些细菌，有正常性***活的女性，由于丈夫的***有规律的进入***，随之流入***，可起到消毒杀菌的作用，防止或减少***炎，***内膜炎，输卵管炎的发***。
3、有利于防止性器官萎缩
性***活正常的女性，其性器官由于不官的受到接触挤压等***，可维持良好的功能。
4、有利于健康长寿
调查统计，中年丧偶或独身未婚的人其寿命比有温暖家庭和正常性***活的人要短得多，由此可见，中年女性维持正常的性***活对身心都有很大的好处。
更年期女性性***活注意事项：
1、注重方法
绝经期后性反应比较慢，可适当的延长***前的爱抚时间，适当的应用润滑剂，减轻疼痛。
2、消除心里压力
俗话说，年轻夫妻老来伴，绝经期夫妻相互依恋，和谐性***活可提高***活情趣，让***活更加美满幸福。
3、注意性卫***
绝经期由于不可抗拒的***理衰老，性***活要有所节制，有所禁忌，不能过于放纵。
怎样对待更年期性***活
1、***不会像果脯一样萎缩。更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。
很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，***的血流量会减少，***是激活***的好办法，因为它能够促进***内的血液循环，从而保持活力和年轻。
2、别拒绝润滑剂。绝经后，***的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性***活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。
3、身体形象可能走下坡路。更年期的身体在经历改变之时，心理也在发***改变。性健康专家伊丽莎白建议，女人此时不仅要学会接受自己身体的改变，更重要的是树立自信，多听听优美音乐，勤运动，看看书，读读报，让自己更乐观地面对改变。
4、仍面临性传播疾病的风险。尽管不用再担心意外怀孕的事，但女性也不可因此掉以轻心，因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有良好的卫***习惯，洁身自好，依然是有效预防疾病的良方。
5、为***加把劲。过去，你可能每次***都***不断，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次***就要更加卖力，要记得，每个年龄段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个过程。
6、***望因人而异。过了50岁，你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每个人的情况不同，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，为老年***活增加点冒险体验。
7、对亲密行为的渴望增加。年轻时的***会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对***依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成***活中的点点滴滴，不断为***体验注入动力。
8、***壁变薄。由于雌激素的降低，与***干涩一起降临的事实是，***壁也可能变薄，这可能造成***疼痛。此时建议咨询医***，是否可以采取雌激素疗法，并且留心相关药物的影响。
9、运动可以助性。健康是获得***的前提，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。
10、性福往往能延续。如果你在更年期之前就拥有愉快的性***活，那么，这样的趋势不会有太大的改变。因为，不论年龄如何，在性福的路上，人们总能找到适应的办法并获得快乐。
