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每日破壁机养***食谱推介-甜菜雪梨汁
***命之根
甜菜是除甘蔗外的主要糖的来源，富含钾和维***素A，也是维***素C、镁和维***素B2的重要来源，它还含有铁、铜、钙、维***素B1、维***素B6、叶酸、锌和烟酸等，具有较高的营养价值同时甜菜根也是治疗血液重要药物，有“***命之根”的美誉。
食材准备
雪梨1个 甜菜1个 柠檬1片 冰块若干
操作程序
第1步：将雪梨、甜菜根洗净简单切块后将所需食材一起加入破壁机搅拌杯；
第2步：盖好盖子，将机器安装到位；
第3步：选择“果蔬”键，按“开始/取消”，待完成后即可；
营养价值
养肝护肝
甜菜的块根及叶子含有一种甜菜碱成分，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白的吸收、改善肝的功能
降压抗压
甜菜根中还含有相当数量的钾、镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用
利水消肿
在医疗实践中甜菜还有下泻功能，可消除腹中过多水分，缓解腹胀。由于含有铁、铜、锰等元素，还能治疗贫血等
减少脂肪
甜菜根中还含有一种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出
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