为什么减肥可以吃黑巧？

为什么减肥可以吃黑巧？

巧克力这么高热量每100克就有六百多大卡

脂肪含量每一百克也有五十多克热量脂肪这么高，居然还有减肥博主推荐吃。其实大部分博主说的都没问题，减脂期吃黑巧不会影响，甚至偶尔吃还有好处，因为里面有非常多的好物质，有一个叫黄烷醇就很有用，也含有很多不饱和脂肪和矿物质，但是要纯度够高的要高于百分之七十的好东西才多。

买的时候要看配料表，要看是可可脂或者可可液块为主的，有代可可脂和白砂糖的千万不能碰。❌❌❌

不过黑巧纯度越高的就越苦，所以大家只能苦中做乐了

#健康减脂

#见人不如健身

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