***活中许多富含维***素C的水果可以辅助降压。主要有橘子、山楂、苹果、柠檬和猕猴桃。
其次,含钾较高的食物,也有利于控制血压。
山楂具有扩血管的作用,可以帮助肠道吸收,也可以软化微血管,日常***活中可以用山楂泡水降低血压、保护心脑血管。除山楂外,日常***活中还可食用柠檬或用柠檬泡水,由于其富含维***素C与柠檬酸,可以帮助血管软化、降低血压。经常吃猕猴桃,可以补充维***素C与精氨酸,以起到辅助降低血压的作用。除维***素C外,高钾饮食也可以起到保护血管与降低血压的作用,因此可以食用香蕉辅助降压。
需要注意的是,水果并不能代替药物进行治疗。
心血管内科
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