饥饿状态下看美食节目能减肥么？

我觉得可能因人而异吧，有些人呢，他在减肥期间会有想吃东西的冲动，有饥饿感，但是他能够通过看吃播这一类美食节目，通过视觉上直观的感受来减少自己的饥饿感，从而不去吃东西。

而有些在减肥中的人呢，会因为看到这样一些食物的画面，而更想去吃东西，再加上自制力如果弱一些的话，那么就会放开了吃，达不到减肥的目的。

就我自己的经验来说吧，我前一段时间，因为肠胃感冒，晚上就不会很想吃东西，后来形成习惯之后，晚饭基本就不太吃主食，偶尔吃一些水果或者是紫薯，小面***这样一些食物，而不吃米饭这一类主食，慢慢的，肠胃病好了之后也不太习惯去吃太多东西，那段时间体重确实下来了一些，然后觉得自己应该趁这个机会再减下去些，于是就继续保持不吃东西，当然也有饿的时候，也就产***了饥饿感，那个时候就是通过看吃播，然后觉得看别人吃的挺好的，刚开始还能控制住自己，看别人吃，然后自己不太想吃东西，可是到了后来那段时间，我在直播上看到别人吃什么，现实中我就会想去吃什么，比如说那天，偶尔看到别人吃饺子和饼，于是我在工作完之后就一模一样的去吃了饺子和饼，然后我之后也就继续开始正常的吃晚饭了，所以这个东西还是得因人而异，看你自己的自制力如何，不过我的建议是尽量别去尝试，大部分人都受不了只看不吃，还是慎重吧。