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作者 shiyingbao 发布的文章

霜降必吃的十一种食物(2)

霜降必吃的十一种食物(2)

4、柿子 在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一...

夏季养生祛痘排毒食物有哪些

夏季养生祛痘排毒食物有哪些

夏季天气炎热,火气较旺。加上人们生活习惯,饮食起居不规律,很容易长痘痘。所以下面就和大家说说夏季养生祛痘排毒食物有哪些,感兴趣的都看过来吧! 绿豆: 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、...

“养生年轻化”助推健康管理

“养生年轻化”助推健康管理

【现象】近年来,我国保健品行业稳步发展,保健养生消费呈现年轻化趋势。有报告显示,随着年轻人的健康意识不断增强,在线购买家用医疗器械的客户群体中出现了越来越多的“90后”“95后”。2019年第四季度,某电商平台上的枸...

肝脏的日常养生保健

肝脏的日常养生保健

1、肝脏的日常养生保健 1.保持正常体重 肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。 2.戒酒 戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施,...

养生食品有哪些

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现代人都比较注重养生,因为经常吃一些养生食品,或者做一些对养生有益的事情,可以使自己的身体变得更加的健康,不过养生是一个非常广义的词,很多人只知道养生,但是却不知道应该如何养生,也不知道如果从饮食方面养生应该多吃些什...