作者 shiyingbao 发布的文章

一、有益大脑的营养 1、不饱和脂肪酸 大脑除去水分外，一半是脂肪，1/3是蛋白质。所以，脂肪是最基本也是最重要的健脑物质。这里讲的脂肪是富含不饱和脂肪酸的脂肪，是大脑细胞所需要的特殊物质。不饱和脂肪酸大都来自于海洋生...

人到了一定的年龄 眼睛就会容易疲劳 有时会疼痛、睁不开眼 视力出现衰退 “眼睛是内脏的镜子” 眼睛出现故障是内脏 特别是肝脏、肾脏衰退 和老化的信号 那你知道眼睛 最喜欢哪些食物吗？ 今天给你最全的答案 眼睛最喜欢，...

2020冬季减肥小技巧 “养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在四季养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.c...

人活着离不开吃，有的人（比如小编）一生的追求就是吃。吃的方式有很多，能吃的食物也很多。中华养生文化源远流长，在饮食方面特别有讲究，不同的时节要吃不同的食物，才能有更好的身体。秋季养生吃什么呢？小编来盘点一下。 1、板...

养生壶除氯功能主要是针对在做饭时，通过屏气转圈将生理盐水送入养生壶中。因为食物中的许多成分都会改变食物的性质，产生有害物质，如果在没有加热消毒的情况下，很容易使这些有害物质进入体内，对身体造成损伤。养生壶除氯功能主要...

中医认为红豆清热祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季...

如果你有下列症状，多半就是中了湿气的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次数增多、大便不成形、黏马桶，便后感觉解不尽；嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸等。 对付“湿病”，祛湿是关键。今天...

袅袅凉风动 我们迎来一年里 第一个带“寒”字的节气 寒露 COLD DEW 寒 露 是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生。寒露节气是秋季的第五个节气，这个时候北方...

要说近年来有什么值得入手的厨房电器？破壁机值得推荐！ 我是一个爱下厨但是手艺又比较普通的料理苦手，拥有破壁机就可以使我做起美食来更方便快捷，成功率更高。破壁机作为一种比较常见的家用厨房电器，有了它之后，就可以解锁大量...

饮食养生的好处食疗养生是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗养生调理身体，现在的人通过食疗养生减肥、护肤、护发。食疗养生是一种健...