作者 shiyingbao 发布的文章

商务部近日发布一则通知，鼓励家庭根据需要储存一定数量的生活必需品，满足日常生活和突发情况需要。民以食为天，这生活必需品就包括各类食材，老话说得好“家有余粮，心中不慌”。一般来说，精明的家庭主妇向来是居安思危，家中没有...

编者按：立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在为来年春天养精蓄锐。中医认为，冬季是一年四季中进补的最好季节，民间也有“冬令进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”之说。但不是人人都可以补，滋补也要对症哦。人民健康网...

近日，《成人糖尿病食养指南（2023年版）》于国家卫健委官网发布，“1图8表”分享核心内容。（文末附链接） 本文主要内容 ➤糖尿病食养的8项原则和建议（附图）； ➤成人糖尿病患者的食物选择（附表）； ➤常见食物交换表...

大家好，我是养生胡医师。寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品...

受到西北冷空气的影响，进入冬季的我们起床靠勇气，洗澡靠毅力，能准时上班全靠钱包中不存在的人民币。今天给大家分享几种冬日暖心食材，让你在享受美味的同时驱寒保暖，过一个暖心的冬季！ 首先当然是广受好评的羊肉啦。羊肉性温，...

吃颜色深，北方产的食物容易瘦 易瘦食物，简单地说就是会暖和身体的食物。中医医学自两千年前就已经将食物分为暖和身体的阳性与冷却身体的阴性。 即使具有相同的热量，阳性食物会促进脂肪和老废物质燃烧，可令减肥更轻松。 辨别阳...

老中医李可 中医养生讲座 时间：2007年6月2日下午3点 地点：深圳市图书馆五楼报告厅“深圳市民文化大讲堂” 李先生的简历：汉族，山西灵石人，生于1930，毕业于西北医专文学部，逆境学医，经全省统考获中医大专学历，...

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大家都知道宫寒会引起不孕，那么宫寒如何调理？宫寒怎么调理比较快呢？一起来看看宫寒体质的人成功备孕的6大招数。 很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致...

补钙这件事，似乎贯穿着很多人的一生。 小时候，长个子需要补钙 中年时，爱护骨骼要补钙 年老时，骨质疏松必须补钙 对待补钙，很多人态度很端正，但没有掌握正确的方法，在补钙这条路上越走越远…… 北京协和医院临床营养科主任...