作者 shiyingbao 发布的文章

在现实生活中很多人被脱发和头发干枯等症状困扰，严重的脱发还会引起秃顶，从而大大影响个人形象，为了远离脱发的困扰，在平时要注意头发的护理措施，尤其应该多吃一些可以生发养发的食物，下面和玉莲小编一起看看吧。 1、含铁质的...

众人皆知孕妇在怀孕初期喜食酸味食物，平时有的女孩子也喜欢吃酸味食物，如山楂、酸梅汤等，酸味食物除了满足口福以外有哪些好处呢？本文将为大家介绍酸味食物的功效。 防便秘 酸味食物如西红柿、山楂中富含有机酸和纤维素，维生素...

来源｜中国中医药报 文｜通讯员 王艳姿 国医大师、湖南省中医药研究院主任医师潘敏求八十多岁高龄，思维清晰，精神矍铄。从医五十余年，潘敏求知行合一，将中医精神内核融入日常生活，注重身心同调，从心理、运动、膳食三方面进行...

护肾：黑豆 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化...

想了解更多五谷养生的食谱，关注我。每天微头条都有养生豆浆打卡。和他们一起喝，你会非常健康。红豆西米不仅是甜品，还是很好的保健品，既能满足舌头的欲望，又能起到保健的作用。将水果块放入养生壶，花茶模式。首先，将银耳放入养...

《黄帝内经与智慧养生》：食物之妙论——《黄帝内经与智慧养生》：食物的意义和偏性1.“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”? 《素问*藏气法时论》五谷为养，谷指的是粮食，大豆、小...

你是否会因为记忆力减退、经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为“比死亡更可怕的死亡”，它的发病率正在逐年攀升。统计数据表明，我国60岁以上的人群中，老年痴呆患者已超过1500万。那么，哪些人更容易...

一、秋季养生五种食物 1、苦瓜炒肉丝 药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。 制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味...

不知从何时起，轻食、沙拉、奶昔逐渐走入了我们的生活。 赛博养生、全民健身……看成分表和卡路里值成为了不少年轻人的日常，新一代消费者对饮食选择和生活方式也有了更高要求。但也有不少人深陷所谓代餐与轻食的痛苦，认为“健康”...

秋季养生的八种必吃食物 现如今已经过了秋分时节，秋天已经到来一段时间了。照我们中国人的习惯来说，每到季节变换，天气变化，我们自不而然的就会把养生挂在嘴边。如今生活压力大，大部分人都没有充足的时间去锻炼身体，养生就更加...