作者 shiyingbao 发布的文章

南方人喜欢煲汤，煲汤的时候加些中药材就成了一道滋补的养生药膳，其实，炒菜、煮粥的时候都可以加些保健中药，今天银色世纪养生小编也为大家介绍四款夏季养生药膳方。 “所谓“药食同源”，在中医理念中，食物有时候可以成为药物，...

大自然孕育出来了很多可供人类食用的食物，比如说水里游的鱼、地上跑的鸡、树上结的果、地上长的粮食等等。对于千万种食物，不同的人会有不同的喜好，有人会喜欢吃肘子，有人喜欢吃腊肉，还有人喜欢吃香菜，你知道人身体里面的五脏分...

第一菜：莲藕 民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问...

雨水养生小知识 雨水节气养生10个须知常识 雨水养生 1、防“倒春寒” 雨水节气要注意“倒春寒”现象。雨水节气之后，空气中水分增加，导致气温不仅偏低且寒中有湿，这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，不要过...

第一补枸杞 推荐理由：一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗...

有一物古被《本草纲目》记录"补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴"。今有凭借富含的膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低，在2007年就被世界卫生组织誉为13种最佳蔬菜中的冠军。更被称为是“全能养生食物”！所以，...

今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。 一、润燥安神的...

如果你正在寻找比较好的助孕机构，那么郑州肯定是一个值得一看的城市。作为国内中部地区的重要城市，郑州有许多优秀的助孕机构，可以帮助需要的夫妇实现生育梦想。下面我们就来详细介绍一下郑州比较权威的助孕机构，以及该医院在助孕...

有助减肥的食物有哪些 有助减肥的食物：…… 有助减肥的食物： 苹果 一天一个苹果可以帮助减肥。就餐之前，吃一个苹果，身体吸收的热量要比餐前食用别的零食要少很多。此外，苹果所含的抗氧化剂能预防代谢综合征。 苹果是理想的...

为了减肥爱上跑步，凌晨五点出门，回到家差不多7点，每每到这时，胃早已空空如也，心想，要是有一碗热气腾腾的营养早餐该多好。想过用电饭煲做，可家里电饭煲太大，多了又吃不完。其间也想买养生壶，看了一圈，要么外观太丑看不上，...