作者 shiyingbao 发布的文章

又快到春节了，每到这时候80、90们都会回想起儿时的花生、瓜子、糖果、饮料。 我还记得小时候爸妈买了糖果都要秘密的藏起来，否则还没到过年都会被我跟姐姐偷吃掉。现在想到这些记忆真的是无比怀念。 不过现在生活越来越好了，...

水果大家都喜欢吃，市面上的各种水果不仅味美，还能够给人提供丰富的维生素和营养物质，对人的身体有着很多的益处。但是，吃水果也是有讲的，每种水果都有着不同的性子，有些性寒，有些性热，所以我们在吃水果的时候一定要清楚它的特...

如今，加班熬夜、皮肤状态差、三餐不定时……好像成了常态，80后都开始泡枸杞茶了，90都嚷嚷着自己中年了，我…… 默默地买了个养生壶，从此走上养生路~ 传说中，养生壶能烧水、煮茶，炖燕窝、煮甜品，甚至煮粥、炖汤……这不...

“避暑天堂苏马荡，要吃什么不上当？硒硒睁眼说‘虾’话，牛羊争霸养生汤。”这是在苏马荡20万避暑候鸟大军中广泛流传的一段顺口溜。 “硒硒小龙虾”和“牛羊争霸养生汤”是杨新科、殷娅、谢旭艳等三名本地有识青年联合打造的两个...

——接触过生鱼、生肉、生鸡蛋壳和没有洗过的生蔬菜之后，要立刻洗手，然后再接触其他食品。 ——在购买网上销售的熟食和快餐前，要仔细查看其经营许可证件。 03 鱼、肉食物尽量烹调熟了再吃，小心各种寄生虫 鱼、肉和海鲜、河...

《黄帝内经》有言：”冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”冬季草木凋零，冰...

01张大姐的“素食”陷阱 “血气方刚，身体方壮，养生保健应知方方。”在养生道路上，我们常追求健康的饮食选择，但却可能忽略了其中潜藏的高血脂风险。今日，我们将以60岁的张大姐的亲身遭遇为例，深入剖析这看似健康的食物选择...

轻食并不是指某一特定的食物，它由来于一种健康饮食的生活态度，轻食大多采用凉拌、水煮、蒸烤等方法烹饪低脂肪、低热量、低糖分且高纤维、高饱腹感的食物。 下面的三份轻食菜谱，低热低脂，制作简易，一起收藏做起来吧。 低热量鸡...

色彩一直是空间设计之中的主基调，无论是低调含蓄的描写，亦或是热情如火的绚丽，每一种配色都代表一种格调，那是色彩赋予空间独特的创造力。 本期，造居君将从最难调配色彩的厨房空间出发，探究属于它的配色思路。 配色法则 虽说...

作为一名对中医养生很感兴趣的养生girl，目前已经阅读了50多本养生方面的书籍，从中挑选了3本通俗易懂适合日常养生的书籍，希望能帮到你。 1.《吃法决定活法》 四代中医世家传人陈允斌老师按照季节和二十四节气的时间顺序...