作者 shiyingbao 发布的文章

厨房自有补肾良药。慢养胜猛药。食疗补肾，需长期坚持才能见效，但也可长期服用，更多是平时养生保健。如果肾脏有不适，及早去医院诊治并遵医嘱。 （1）多吃黑色食物 黑色入肾，适当吃黑色食物补肾。 比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑...

伴随着大家生活水平的提升 ，健康养生观念愈来愈浓，很多人都了解人体内酸性物质太多非常容易造成 酸性体质，会让人体出現亚健康状态，因此 会在日常生活中多吃一些碱性食品，但日常生活的食材各种各样，什么食物归属于碱性食品呢...

立春后，天气会逐渐变暖，但冬天的寒气还没有完全散落，所以也要注意保温。那么，冬春交际季节该怎么养生呢？对健康有益的食物是什么？立春后多吃以下食物，对我们的身体有很大帮助。让我们一起来看看。 1.春芽 春季适合吃“芽菜...

清明是我国四大传统节日之一，民间有踏青、放风筝、扫墓祭祖等习俗，同样，在中医眼中清明也是一个重要的养生节气。 重清补，多吃应季新鲜蔬果 清明时节的养生应注重与自然的同气相求，多食用应季的蔬菜水果，帮助人体自我调节，以...

生活大部分时候不是诗和远方，而是烤肉和馕、排骨和汤、火锅和麻辣烫，对于普通大众而言，吃才是一件大事。 从远古时代赖以充饥的自然谷物到如今人们餐桌上丰盛的、让人垂涎欲滴的美食，一个异彩纷呈、变化多端的美食世界呈现在人们...

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其发生与不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒等因素有关。对于轻度脂肪肝患者，通过调整饮食和生活方式可以改善病情。但是，脂肪肝吃一个月水煮白菜不一定能好，一定要运动加上控制饮食才行。 脂肪肝...

炎炎夏日，枯燥酷热，让人胃口不振，吃不下饭，这个时候咱们对饮食要做出调整，那么夏日饮食如何调配才可以算得上是最合理呢?合理的调配能够弥补很多的因流汗而流失的养分和水分，也能够叫人胃口大增，推进肠胃运动，特别是不容易在...

12.8-12.14产品合集 ❥产品①：拾物观心 古法茶器 ❥产品②：鹅绒被 ❥产品③：易铂 304不锈钢保鲜盒 ❥产品④：Dior 圣诞口红礼盒 ❥产品⑤：艾格 长款羽绒棉服 ❥产品⑥：ceool 多功能迷你养生电...

在诸多“养生常识”中，有的说法是民间流传下来的，大家曾经深信不疑却被现代医学否定，比如“晚上吃姜等于吃砒霜；晚上睡觉不能脚朝西；酵素治百病；拔罐可以排毒；阴阳水排毒法；还有红糖补血功效神奇；洋葱葡萄酒保健功效多......

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色...