作者 shiyingbao 发布的文章

“避暑天堂苏马荡，要吃什么不上当？硒硒睁眼说‘虾’话，牛羊争霸养生汤。”这是在苏马荡20万避暑候鸟大军中广泛流传的一段顺口溜。 “硒硒小龙虾”和“牛羊争霸养生汤”是杨新科、殷娅、谢旭艳等三名本地有识青年联合打造的两个...

——接触过生鱼、生肉、生鸡蛋壳和没有洗过的生蔬菜之后，要立刻洗手，然后再接触其他食品。 ——在购买网上销售的熟食和快餐前，要仔细查看其经营许可证件。 03 鱼、肉食物尽量烹调熟了再吃，小心各种寄生虫 鱼、肉和海鲜、河...

《黄帝内经》有言：”冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”冬季草木凋零，冰...

01张大姐的“素食”陷阱 “血气方刚，身体方壮，养生保健应知方方。”在养生道路上，我们常追求健康的饮食选择，但却可能忽略了其中潜藏的高血脂风险。今日，我们将以60岁的张大姐的亲身遭遇为例，深入剖析这看似健康的食物选择...

轻食并不是指某一特定的食物，它由来于一种健康饮食的生活态度，轻食大多采用凉拌、水煮、蒸烤等方法烹饪低脂肪、低热量、低糖分且高纤维、高饱腹感的食物。 下面的三份轻食菜谱，低热低脂，制作简易，一起收藏做起来吧。 低热量鸡...

色彩一直是空间设计之中的主基调，无论是低调含蓄的描写，亦或是热情如火的绚丽，每一种配色都代表一种格调，那是色彩赋予空间独特的创造力。 本期，造居君将从最难调配色彩的厨房空间出发，探究属于它的配色思路。 配色法则 虽说...

作为一名对中医养生很感兴趣的养生girl，目前已经阅读了50多本养生方面的书籍，从中挑选了3本通俗易懂适合日常养生的书籍，希望能帮到你。 1.《吃法决定活法》 四代中医世家传人陈允斌老师按照季节和二十四节气的时间顺序...

灯芯绒的亲情菜《灯芯绒的亲情菜》根据作者的博客内容整编，菜品图片精美，贴近生活，选材和制作方便，较为实用。第一部分“记忆中那些熟悉的味道”下设“妈妈的酱汁和腌泡菜”“妈妈的农家饭”，第二部分“记忆中那些贴心的味道”下...

养生，自古以来都是一件很重要的事情。而且随着社会的不断发展，越来越多的人开始注重养生，不只是 老年人，许多年轻人也是如此。当然，养生的方法有很多，其中最受欢迎的应该是饮食养生法。你知道饮食养生法是什么吗？今天就给大家...

夏季天气炎热，人们容易出现中暑等身体不适。要想平稳度过夏季，你需要一些养生食材的帮助。究竟，夏季养生适合吃哪些食材呢?下文具体介绍了一些夏季饮食方案。 方法/步骤 苦瓜——清心降火 炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化...