作者 shiyingbao 发布的文章

通常说到“吃夜宵”，大家脑中一定会将它与发胖联系在一起。但近日，日本营养学医生日比野佐和子却抛出了一个听上去很反常识的观点：吃夜宵，其实是有可能变瘦的。 芜湖~竟有此事？！是的，没错。她表示，其实晚上10点至凌晨2点...

（1）黑芝麻具有养血补肝肾的作用，可明耳目，而多数人进入中老年后，就会感到眼睛昏花，或者出现耳聋症状。此时，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小...

桃子作为生活中常见的一种水果，现在也是大量上市的季节，桃子不仅营养价值高，水分充足，而且适当吃桃子，对于自身健康有着极大的好处，能够帮助补充所需的微量物质。 而且桃子属于一种温性水果，不会引起上火的情况，所以适当吃桃...

贮存在阴凉，干燥的地方。 膳食补充剂应该是饭后吃的~~~ 大蒜最佳食用方法 大蒜最佳食用方法 大蒜最佳食用方法，大蒜是人们非常熟悉的一种食物，它是天然植物中抗菌作用最强的一种，经常吃大蒜，不仅能够促进食欲，加速消化，...

鱼胶一年四季都可以吃，以前都说 秋冬进补吃最好，因为鱼胶可以增强抵抗力，免疫力，可减少感冒等的发生。其实，春夏吃鱼胶同样也不错，鱼胶可以说四季适宜，那么鱼胶有什么功效呢？ 功效一：补肾益精，阴阳双补 鱼胶中的磷、锌、...

母乳是新生儿最好的食物，为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素。怎么样才能有充足的奶汁呢？佛山市第二人民医院营养科周佩明主任说： 首先是有通畅的乳腺管，先通乳，再催乳。开奶前热敷乳房，向乳头方向放射状按摩片刻...

多种因素催生白发 “肾藏精，其华在发”、“肝藏血，发为血之余”，肝肾功能会影响头发的健康和乌黑与否。肾气不足，头发光泽会渐失，颜色转灰为白。肝血不足，形成血虚体质，养分无法送达头发，也会加速白发生成。而压力大、常熬夜...

空腹的时候有很多事物是不能吃的，尤其是刚起床空腹那会，更是不能乱吃东西，很有可能会拉肚子啊等等，而有些食物空腹吃，则没有营养，爱美网健康为你揭晓18种决不能空腹吃的食物。 这18种食物 绝不能空腹吃! 西红柿 含有大...

生娃坐个好月子之（四） 点赞+关注免费领取99元《坐月子宝典》 坐月子影响一生，月子里每一顿饭都非常重要。 月子里需要补充的营养非常多，但坐月子活动少休息多，很多宝妈就是坐月子把身材坐没了。因此月子餐要合理，不仅考虑...

大枣您吃过，桃子您也吃过，脱骨李也吃过，但是集合了大枣的清香，桃子的脆甜，脱骨李的爽口的迷你油桃您是否品尝过？ 吃过的朋友都对他赞不绝口，没吃过的朋友，也一定会好奇，到底是什么样的桃子，会有三种水果的味道？这是农科院...