作者 shiyingbao 发布的文章

补血的食物有哪些 女人一生7大补血期 女人一生都在为补血而不停忙碌着，怎样补血、如何补、吃什么补血一直是女性朋友心中的问题所在，补血的方法能很多种，并不每个人都适用同一种方法补血，今天我们一起来看看补血要怎样补才最好...

春季养生保健9种“伪健康”的食物 今儿立春，意味着初春的迎来，每个人都希望自己健健康康的。你知道哪些食物会毁掉你的健康吗?今天学习啦小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物。 9种“伪健康”食物要慎吃 “伪...

随着强烈的冷空气的到来，秋冬季节也随着而来，到了这个季节就是养生达人经常谈论养生的时候了。金秋时节，干燥的气候，早晚气温差别很大，你做好养生保健工作了吗?秋季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合秋季养生保健的养生粥，...

一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。供大家参考！ 味道 味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦...

一、日常生活中健康饮食养生小常识 1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。 3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。 4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来...

女性养生常吃3种食物，清热排毒，刮油消脂，减少心脏病的发生 开心果 开心果是女性很喜欢吃的零食之一，它是一种营养丰富的干果。还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低...

饮水，生活中最基本的事情。关注现代社会，水的品种五花八门，各式各样的水映入眼帘；建议大家每天都要喝水，因为水是人类生命活动中最基础的营养物质。秋冬寒凉之际，气候干燥，一不小心大家就会上火，针对这个问题，饮水这件事情需...

非常时期，大家都是宅在家过春节，能不出门就尽量不要出门，但存在一个问题，就是家里备的食物如果已经吃得差不多了，这个时候还是需要有一个人出去采购保障生活需要的各种食物。我们家这个问题倒是不受影响，因为我们家每年过年前都...

冬季上火，大多是饮食不当 冬季阳气内敛，人体处于“关闭”状态，皮肤气孔紧缩，活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物，多余的热量发散不出去，容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。上火...

“食疗”，顾名思义就是利用食物来影响机体各方面的功能，以获得健康或愈疾防病的一种方法。但这会给不少人一种错觉，即使不治病，食疗也不会出问题。其实不然，食疗如果运用不当，不但不会愈病，甚至会延误病情。 误区一：食疗可替...