作者 shiyingbao 发布的文章

中医养生之道博大精深，涉及周易五行卦象、本草植物学等诸多学术领域。 而养生方法之一的药膳则更为复杂，它是在中医学、烹饪学和营养学的理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹...

豆类食物禁忌大全 豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收 黄豆忌猪血：同食会消化不良 黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收 黄豆与猪血相克：同食会消化...

选择在冬季进补是因为，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。并且因为冬季天冷，多吃些温补之物，不容易上火。 需要注意的是，冬季进补时，最好先做引补，即给...

女性每月“老朋友”光临总会给身体带来不适，如果我们对饮食还不加以重视的话，只会“雪上加霜”。通经、痛经两者恐怕是很多女性犯难的问题，想要解决其实很简单，注意经期期间该吃什么不该吃什么就可搞定。 女性养生：经期该吃这些...

再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 冬天怕冷手脚冰凉，应该吃更多的热身的食物，如牛肉和羊肉、红色食物等，使身体可以保暖。在冬天应该吃更多的、适合冬季保健的食物，经常吃让身体更温暖。 冬天寒冷吃什么食物能养生？ ...

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 王女士这两天从菜市场买了很多...

血糖又称为血中的葡萄糖。葡萄糖是人体的重要组成部分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。 而降血糖最有效5种食物有：西红柿、小米、洋葱、苦瓜、大蒜。 其中，西红...

中医认为：“冬日肾水味咸，恐水克火”，故冬季养生宜养心，尤其是平时工作压力大的男性朋友，更应该多吃点苦味食物，可以降心火，下面小编就来详细说说冬季养生吃苦味食物都有哪些好处? 冬季养生吃苦味食物能将心火 对于心火大、...

其实对于大多数女性而言，一旦在过了更年期之后，很容易就出现肾阳虚的情况，所以一定要注重身体调理，而且随着年纪的变大，体制方面问题一定要注重保健，那么面对阳虚体质的人，他们想要调理身体的话，吃点什么东西是最好的呢?接下...

2017年8月23号是二十四节气中的处暑时节，很多人的从这个时候开始就开始秋季的养生。那么你知道处暑养生常识吗？一起去了解一下吧。 处暑养生吃九种食物 1.莲藕 莲藕性寒味甘，入心、脾、胃经，生吃能清热润肺、凉血散淤...