作者 shiyingbao 发布的文章

立夏过后会有很多的新水果上市，补充水分和维生素的同时，可以选择更有营养的水果来吃，立夏后很多水果也有养生保健的功效，营养全面，那么立夏后吃什么水果养生2019？下面八宝网带来介绍。 适合立夏后吃的水果推荐 樱桃 一年...

二、以酒养生 合欢花浸的烧酒。《红楼梦》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。所谓“烧酒”就是白酒。宝玉忙道：“有烧酒。”便令将那“合欢花浸的烧酒”烫一壶来。合欢花是合欢树上开的小白花，...

人们吃东西都比较讲究健康或者是食材的搭配，所以目前有很多养生的食疗馆就这样出现了。人们都说要保养身体的话不仅要保养外部也要保养内部，所以除了吃一些保养的药片的话所以除了吃一些保养的药片，我们还需要进行食疗上的改变。当...

PART01 选菜谱前，先要看提醒 想要按照菜谱吃，就得选择自己适合的菜谱。决定菜谱的关键，就是你的体型。 我们可以用身体质量指数（BMI）来判断。BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。 算出来的数据后，再看看是下...

说到生蚝，相信大家都比较熟悉，生蚝的肉质鲜嫩，营养价值高，是常见的海鲜产品。在炎热的夏天，各家烧烤店、大排档的生意都火爆了起来，蒜蓉粉丝生蚝，爆炒生蚝都深受欢迎，尤其是男人们，吃点生蚝，喝点啤酒，可以说是非常的惬意。...

于康说吃（1）讲解高血压和饮食的关系 含钾高 北京卫视《养生堂》再次特邀北京协和医院临床营养科于康教授为您讲解高血压和饮食的关系。 有研究表明，“高钠低钾”的饮食可能加剧患上高血压的风险。但“高钠低钾”的饮食习惯却早...

中医养生之道博大精深，涉及周易五行卦象、本草植物学等诸多学术领域。 而养生方法之一的药膳则更为复杂，它是在中医学、烹饪学和营养学的理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹...

豆类食物禁忌大全 豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收 黄豆忌猪血：同食会消化不良 黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收 黄豆与猪血相克：同食会消化...

选择在冬季进补是因为，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。并且因为冬季天冷，多吃些温补之物，不容易上火。 需要注意的是，冬季进补时，最好先做引补，即给...

女性每月“老朋友”光临总会给身体带来不适，如果我们对饮食还不加以重视的话，只会“雪上加霜”。通经、痛经两者恐怕是很多女性犯难的问题，想要解决其实很简单，注意经期期间该吃什么不该吃什么就可搞定。 女性养生：经期该吃这些...