作者 shiyingbao 发布的文章

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爱换食的人，在人群中一眼就看得出，你信不信？ ✚ ● ○ 长期换食给我们带来了什么呢？换食的养生作用提升了我们的健康水平，换食的静心作用提升了我们的生活质量，道医文化提升了我们的人格魅力。一个人一旦开始换食，身体从内...

1、鱼：Omega-3脂肪酸可以抗发炎，可以预防肺部氧化产生的压力，Omega-3脂肪酸的良好来源包括鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼等。 2、苹果：英国圣乔治医院附属医学院研究2500个中年男子发现，一周吃至少5颗苹果比没吃的人...

通过这门课程可以使学生对中医学理论体系形成的背景性知识和比较难以理解的中医基础理论知识做一个铺垫和衔接，以便深入地学习中医学的专业基础课程。对中医学的认知特点和学科特点做一概括性的介绍，可以使学生更好地接受中医学的思...

明天就是二十四节气中的立秋了，立秋以后早晚的天气会相对凉爽一些，但是白天的气温还是非常酷热的，因此大家还是需要注意养生，这样才能确保在季节交替的时候身体依然保持健康，今天就为大家推荐6种食物，常吃可以减少生病，安全入...

文 | 天荒地脑 留美生物学博士，科普译者、作家。 冬至日，“吃什么”又带来了新一轮的南北battle。但作为“冬日必备”的烤红薯，无论在哪方都备受欢迎，然而...... “什么？！烤红薯和煮红薯的长胖程度，居然不一...

导语：在寒冷的季节里，我们更是要多吃水果，因为有些水果不仅能在干燥的季节里滋润你，还能在寒冷的冬季里保你健康。那么大雪节气吃什么水果好呢?我们吃水果首先要考虑的是自身体质，其次是时令，再者就是对应功效。下面小编为您介...

一说到夏季养生，相信很多人最先想到的就是各种美食，其实夏季养生除了外在养生以外，同时内在也应该配合养生。春季的气候一般都比较湿润，因此身体内经常会存有大量湿气，而夏季正是排湿气的最佳季节。 湿到底是怎么回事？呼吸不太...

夏季吃什么食物比较养生 养生之道是绝对离不开饮食的，通过吃能够最有效的滋补身体。夏季吃什么食物能养生呢？夏季天气炎热，胃口不佳，但是也别忘了补充营养。下面是小编为大家带来的夏季吃什么食物比较养生，希望你喜欢！ 夏季吃...

最近高温频频临下，使人烦躁不安，更有甚者出现食欲不振、牙龈肿痛、便秘、疲惫等不适症状。此时要预防中暑和热伤风，多吃些生津止渴、清热解毒的食物，不要吃辛辣油腻具有温热性的食物，以免加剧上火。那么夏季养生吃什么食物好呢？...