作者 shiyingbao 发布的文章

老年人应该怎样吃肉类合适在我们的日常饮食中，肉类是必不可少的，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多 种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么， 老年人如何进食肉类比 较合适？一、多炖少炒炖肉鲜嫩柔软...

五、百合 食物简介：多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。 清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还...

“感冒了不能吃鸡肉”、“过敏人士要慎吃海鲜”、“脾胃不好的人少吃糯米”……多数注重养生的人都会注重戒口，对中医的“发物”避之不及。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物...

去国外旅游时，5种餐桌美味莫错过，全部是外国人的“养生食材”人参、鹿茸、何首乌、枸杞子等常常被我们视为养生的食材，但是，这些东西对于国外人来讲，都是非常陌生的，他们更崇拜某些植物的神奇魅力，日常生活中往往都离不开它们...

冬季是一个容易感冒、咳嗽的季节。为了加强身体的免疫力，我们需要选用一些营养丰富的食物，来进行冬季食疗养生。 首先，我们可以选择一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、菜花、红椒等。维生素C能够增强我们的免疫力，预防感...

一夜之间，全网都被刘亦菲捧花的照片刷屏了，好多好友头像都换成了它！ 听说可以招财运、旺事业、招桃花……连我也心动了。 真不愧是天仙，30+的年龄颜值还这么能打，皮肤细腻光滑、吹弹可破，感觉嫩得都能掐出水，太让人羡慕了...

吃了变年轻的食物，男女不可忽略，滋肝补肾，清热排毒，越吃越好 枸杞头又叫枸杞菜，为茄科植物枸杞的嫩茎叶，是农村一道美味佳肴，不仅营养丰富，还具有有滋肝补肾，清热排毒，明目的功能。而且对高血压、糖尿病、性功能衰退、视力...

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗?营养学家们为《生命时报》记者道出了个中缘由。 发涩的食物。中国农业大学食...

春季有哪些养生美食？我老婆大龄怀孕，本身身体就是不太好的，现在又是双身子请问春季哪些养生美食吃了有好处？ 孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜，不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物：芝麻...

《黄帝内经》有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。指要掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居。 一...