作者 shiyingbao 发布的文章

疗金句 人知饮食所以养生，不知饮食失调，亦所以害生。 ——徐春甫《古今医统大全》 循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不...

11月7日是农历二十四节气中的立冬节气。立冬是一个重要的节气，它代表着冬天的来临，从养生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期。 冬节是进补的好时节，这段时间人体精气藏而不泄，膏方中的营养物质能被充分吸收、利用和储...

中医推荐春季养生食疗方 春天是体质投资的最佳季节，对一般人来说主要是搞好饮食调养，宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气、养以脾胃的食物。下面是yjbys小编为大家带来的中医推荐春季养生食疗方，欢迎阅读。 中医推荐春季养...

qi xue bu zu ♫.♪~♬..♩ 气血不足 第359期 以前冬天的时候，观音连衣裙，打底裤，外面套个小棉袄。 现在冬天的时候，观音一定是毛衣+羽绒服+秋裤+保暖加绒裤。 因为随着岁月的流逝，常常觉得手凉脚凉...

百果王红枣 被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。 ...

老年人应该怎样吃肉类合适在我们的日常饮食中，肉类是必不可少的，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多 种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么， 老年人如何进食肉类比 较合适？一、多炖少炒炖肉鲜嫩柔软...

五、百合 食物简介：多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。 清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还...

“感冒了不能吃鸡肉”、“过敏人士要慎吃海鲜”、“脾胃不好的人少吃糯米”……多数注重养生的人都会注重戒口，对中医的“发物”避之不及。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物...

去国外旅游时，5种餐桌美味莫错过，全部是外国人的“养生食材”人参、鹿茸、何首乌、枸杞子等常常被我们视为养生的食材，但是，这些东西对于国外人来讲，都是非常陌生的，他们更崇拜某些植物的神奇魅力，日常生活中往往都离不开它们...

冬季是一个容易感冒、咳嗽的季节。为了加强身体的免疫力，我们需要选用一些营养丰富的食物，来进行冬季食疗养生。 首先，我们可以选择一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、菜花、红椒等。维生素C能够增强我们的免疫力，预防感...