作者 shiyingbao 发布的文章

养生是需要保持良好的饮食习惯的，所以早上要做一些营养的早餐来吃，会比较利于养生。以下是学习啦小编整理的养生早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。 养生早餐食谱一：杂豆糯米粥 原料：杂豆、糯米、红枣、大米 做法： 1. 杂豆洗...

《黄帝内经·素问·脏气法时论》中说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。这句话的意思是，多种谷物是人体主要的营养源，各种水果、蔬菜也是重要的补充和辅助食物，各种肉类是重要的补益食物。由此可见，人们自古就提倡要平...

每天跟着唯蜜瘦学点健康知识，身体既健康又苗条。 减肥期间，晚餐应该怎么吃？相信大家都有过这种困惑吧！特别是对于上班族的人来说，早餐已经匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐身体极度不满足，很想吃顿大餐慰劳自己。可是，想到自...

养生粥来了，芽菜牛肉粥和牛肉蓉粥，小孩的最爱！ 养生粥来了，芽菜牛肉粥和牛肉蓉粥，小孩的最爱！我是百家号作者【恋上美食好特别】 大家好又到了，每天给大家分享美食的时间了，今天给大家分享的是芽菜牛肉粥和牛肉蓉粥。对于米...

人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢?男人养生食谱有哪些呢?跟着小编一起来看看吧! 一般来说很多人都喜欢饮食保健的方法来进行，那么...

疗金句 人知饮食所以养生，不知饮食失调，亦所以害生。 ——徐春甫《古今医统大全》 循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不...

11月7日是农历二十四节气中的立冬节气。立冬是一个重要的节气，它代表着冬天的来临，从养生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期。 冬节是进补的好时节，这段时间人体精气藏而不泄，膏方中的营养物质能被充分吸收、利用和储...

中医推荐春季养生食疗方 春天是体质投资的最佳季节，对一般人来说主要是搞好饮食调养，宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气、养以脾胃的食物。下面是yjbys小编为大家带来的中医推荐春季养生食疗方，欢迎阅读。 中医推荐春季养...

qi xue bu zu ♫.♪~♬..♩ 气血不足 第359期 以前冬天的时候，观音连衣裙，打底裤，外面套个小棉袄。 现在冬天的时候，观音一定是毛衣+羽绒服+秋裤+保暖加绒裤。 因为随着岁月的流逝，常常觉得手凉脚凉...

百果王红枣 被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。 ...