作者 shiyingbao 发布的文章

说到美白淡斑，大家的认知多停留在护肤保养的阶段，这是远远不够的。“人食五谷杂粮，焉能不得病？”很多显现在外的症状，多是日积月累的饮食习惯所致。只靠外在涂抹，无法治其根本。要从根本来“内养”，从入口开始注意，怎么吃，吃...

养生滋润的食物有哪些 养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。下面是小编为大家收集的养生滋润的食物有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。 养生滋润的食物...

长寿的人一定要选择饮食养生食品，那么长寿的人吃什么食物养生呢？你选择什么饮食养生食谱？让我们互相了解一下！长寿不是很难，但饮食的选择需要正确的方向！想要饮食养生达到长寿的目的，有哪些长寿养生的食物？日常应该选择什么样...

春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面，就看看营养专家，为你推荐的春季养生饮食方法，帮你通过饮食调理，以最好的状态...

心脏每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度为每分钟60～100次，如果超过100次，就被称为心动过速。休息时心率较低通常表示身体健康。一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%...

南瓜籽 这些空心南瓜灯留下的废弃物——南瓜籽，是南瓜中最营养的部分。 为什么它们是健康的呢？ 嗑南瓜籽是获取镁的最容易的方式。镁对人体是非常重要的。根据法国的研究人员最近声明，血液中镁的含量最高的男人短寿的几率比镁的...

在大家认知中，老人喝粥相对比较健康，因为考虑到老人的肠胃不好，所以大家都觉得喝粥好消化，更适合老人，然而事实并非如此！ 老人不宜长期喝粥 老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究...

拿到这套书实属幸运！这种类型的书之前买过食帖的《酒的全事典》，也是中信出版集团的。对中信出版集团的书还是很喜欢的，纸质装帧、内容编排以及插图和印刷都感觉比较用心，当然价格也不便宜，所以当时也就买了一本便没继续下手了。...

养生大补方法 睡觉时每天必做的事情之一，也是身体得到休息的最好方式。古云，能眠者可长寿。如何进行睡眠，才能更好的养生? 养生大补方法【1】 能眠者可长寿 良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活...

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