作者 shiyingbao 发布的文章

正所谓“一年四季在于春”，春季是养生保健的佳季，此时应以养肝补脾为主，多吃一些健康食物，那么适合春季养生的养肝补脾食物有哪些呢？下面就由老男人网来介绍。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理...

胃是人体主要的消化吸收器官，由于无时不刻不在工作，也因此其病损病变的几率比较高。对胃壁起到保护作用的是胃粘膜，有人就认为，像辣椒这种刺激性的食物，肯定对胃粘膜的损伤很大。那么，事实究竟是不是如此呢？ 伤害胃粘膜的元凶...

冬季天气寒冷，人们都很注意防寒保暖，但此时很多人会频繁地出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状，甚至很长一段时间都不好，这是为什么呢？ 冬季为什么容易上火？ 摄入过多偏热或温补的食物 冬季的天气寒冷...

国庆佳节，亲朋相聚，杯筹交错之际千万不要忘了养生哦。很多人国庆假日放开肚皮，饮食没有了节制，这样不好，即使是假期也不能忘了保养好自己的身体，在畅饮饱食鱼肉之后，也不要忘了养生，平时要注意饮食清淡。 哪种食材会具有很好...

倪海厦老师——治感冒的16个经方（附辨证图表） 1.桂枝汤 : 处方内容是桂枝10克，白芍10克，生姜二片，炙甘草10克，红枣十枚。每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗，成人于每三小时空腹时喝一碗，小孩减半，服用后会得...

藕带 莲藕带是莲藕的幼嫩根茎，比莲藕小得多，可以食用。补铁、益血、活血，还可补血、提高免疫力，具有明显的益气活血、增强人体免疫力的作用。还有一种含糖蛋白的粘蛋白，可以改善胃肠功能，还可以排毒消脂，促进消化。 山药 山...

很多人感觉养生是一件出格烧钱的工作，推拿推拿针灸艾灸，还得吃好多补品才能叫养生，才会有结果。 实在，真正传统的养生，底子不会夸大需要几多补药，没有那末多珍贵的食材，反而更在意因地制宜，只管用最平常的食材，到达补养身材...

大概是3,4月份的时候，某只驴友去苏州灵树线徒步，想着自己到底该点啥食物又轻，蛋白质丰富……想来想去 蛋白质最丰富的是啥？鸡呀！脑补了一路上看着队友啃馒头，自己却在吃鸡的动人场景！ 于是脑袋瓜子一拍，买一只鸡就出发了...

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。 “药食同源”是中华原创...

小雪时节养生吃什么好?小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。吃以下11种食物最好。 羊肉 冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。...