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作者 shiyingbao 发布的文章

女人怀孕之后,尽量多吃“它”,排出胎毒

女人怀孕之后,尽量多吃“它”,排出胎毒

女人怀孕的过程总是伴随着痛苦与幸福的,一方面身体会有各种不适的反应,最后生产的时候更加痛苦。另一方面,孕妈能够感受到宝宝在肚子里一天天长大,享受新生命的喜悦。在孕期,孕妈的饮食是很关键的,很多人不知道吃太多的东西容易...

南瓜容易消化吗 有助消化功效

南瓜容易消化吗 有助消化功效

南瓜作为一种常见的食物,很多人都爱吃,但是有的人说南瓜不好消化,所以也不敢多吃,那么这个说法是否正确呢,下面介绍南瓜容易消化吗 有助消化功效。 南瓜容易消化吗 含有丰富的维生素A和果胶,养颜排毒。能助消化。 南瓜(学...

长期素食=有效减肥?专家揭示真相!

长期素食=有效减肥?专家揭示真相!

随着生活水平的不断提高,高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角,肥胖越发常见,为此不少人选择长期素食。那么,长期素食能否帮助实现减肥的目标?重庆市人民医院临床营养科副主任营养师黄陈讲解了相关知识。 北京人民网报道,...

吃酵素,可以排毒又减肥吗?

吃酵素,可以排毒又减肥吗?

“酵素”的名词来源于台湾,听起来高大上的名词不过就是“酶”的别称而已。酶是生化反应的催化剂,简单来说就是促使原先的某大分子物质分解成小分子,促进人体物质吸收。 酵素不能排毒养颜,不能减肥治病。 不同的酶所分解的底物以...

小米养胃的说法,有哪些科学依据吗?

小米养胃的说法,有哪些科学依据吗?

我们经常听到这样一句话,胃不好要多喝粥,喝粥就选小米粥,但是小米粥真的能养胃吗,那么这样的说法是否有科学依据呢?它的具体原理是什么呢?下面就带大家一起了解一下。 小米养胃的说法,有哪些科学依据吗? 小米粥是有很好的养...

不就减肥这点儿事儿

不就减肥这点儿事儿

自从减肥成功后的这两三年,总被问的就是“你怎么瘦的?” 慢慢地变成“你的减肥方法不会就是少吃和运动吧?” 我是十分理解这种心态的,怎么样尽最小的努力达到最优效果?今天我就来讲讲减肥这点儿事儿。但是,我还是想说,运动确...