作者 shiyingbao 发布的文章

2014年3月8日 昨晚睡眠非常好，从晚上九点半，睡到今早五点半。好久没睡这么好了。起床空腹喝了10毫升热山楂酵素原液和几口白开水。大便成形，量正常。 早饭与以前相同。午饭一个土豆，昨晚一点剩米饭，今早剩酵素馒头半个...

文|菁妈 大连一家三甲医院的儿科医生李成瑶，给家长做身高咨询的时候就提到，10岁左右是孩子长高的关键期。 妈妈抓住10岁这个年龄，对孩子的身高增长是大有裨益的，可以让孩子多长几厘米。 为什么10岁是孩子身高增长的关键...

产妇分娩后都会出现恶露，恶露的类别有红色恶露、浆性恶露、白色恶露，正常的恶露有血腥味，而且一般情况下，产后三周之内恶露就能够排干净。然而，部分妈妈发现，超过了三周恶露依然淋漓不尽，这让妈妈非常苦恼。其实产妇排恶露可以...

很多减肥的朋友们有个误区，一提起减肥就说不吃主食，甚至用水果等代替主食，真的是个错误的想法。 其实主食里含有人体所必需的碳水化合物，如果长期缺乏碳水，会造成掉头发、皮肤松弛衰老，甚至内分泌紊乱等情况，这也是，有一种减...

春天到了，也到了孩子们身高蹿一蹿的好时机！ 世界卫生组织研究证明：儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的，春夏个子长得快，秋冬体重长得快。其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍！ 很多家长都...

你好，很高兴为你解答。 增强记忆力的维生素主要是维生素b，维生素b能提供大脑记忆力所需营养（含维生素B的食物很多，你可以自己搜了看看）。我训练增强记忆力有一两年了。根据我的训练情况，给你一些有助于增强记忆力的方法和建...

有助于催经的4种食物 江洪副主任医师 妇科 福建医科大学附属第一医院 一般来说，有助于催经的食物不止4种，常见的有红枣、黑米、黑木耳、菠菜等食物，具体如下： 1、红枣：红枣具有补气血、养血安神的作用，多食用红枣有助于...

​吃了这5种食物 “孕”气来了挡也挡不住 关于那些备孕的孕母亲来说，怎样生一个健康聪明的宝宝无疑是她们最关怀的作业，也是她们最等候的作业，在往常关于养分的抵偿、关于食物的汲取显得尤为首要，一方面是让自个的身体抵达生孩...

可是还在哺乳期的妈妈们如果想要吃辣椒或者想吃辣的食物应该怎么办呢？特别冬天来了，全家人围着在一起吃着辣乎乎的火锅，然后再涮涮羊肉神马的，很是过瘾吧！其实吃辣对哺乳期妈妈来讲并不是什么特别严重的事情，关键是看个人体质。...

打羽毛球是有助于长个的，有利于长高的体育锻炼，主要是跳跃运动，如篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动，找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆...