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作者 shiyingbao 发布的文章

睡前吃什么减肥效果好

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很多人都喜欢吃夜宵但又担心因此发胖,每当这个时候都会有一段思想斗争过程,那么睡前 吃什么减肥效果好?什么食物是在睡前吃不会发胖的?下面学习啦小编为大家介绍睡前吃什么减肥效果好,既不会影响睡眠还能促进睡眠的食物。 一、...

瘦身新魔咒 20种有助减肥的超级食品

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瘦身新魔咒 20种有助减肥的超级食品 2010年10月15日07:42悦己女性网 导语:瘦身新魔咒的时间来了:吃东西,减体重。不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而有助于减肥。通过咨询这方面的首席顶...

失眠的人最适合吃这6种助眠水果

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国人健康在线:关注国人健康,每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯!下面...

打屁股竟然有助于智商提升?

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最近一则消息又在网上悄然流传起来: 瑞士卢塞恩心理学学院在实验中发现,大学生被重打屁股后,记忆力突然大增,考试成绩也突飞猛进。因为人被打屁股时其肾上腺素分泌会大幅上升,用以减低痛楚分泌的内啡,而内啡一旦跟肾上腺素混合...

吃西红柿防治便秘吗

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天天吃土豆不会便秘。 马铃薯是一种营养丰富的食物,其中维生素、纤维素等都是富含的,能够促进肠道蠕动,加快肠道排泄,改善便秘的症状。另外,马铃薯中还富含低聚果糖,可以缓解便秘,同时还能起到宽肠润肠的功效。土豆也是一种营...