作者 shiyingbao 发布的文章

人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。 人在不同年龄所需要的睡眠时间是不同的。 人类的最佳睡眠时间，呈现由多到少的变化： 1、幼儿晚上8点钟入睡，...

炎热的夏季常常让我们生活在火炉当中，常常让我们感到疲乏无力，吃不下睡不着。下面教你如何来养生。 夏季养生吃什么 1.西瓜 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大 2.萝卜...

许多男性都会担心自己被肾虚的问题所困扰，一旦肾虚就容易导致我们的身体出现一些其他的疾病。那么能不能通过日常饮食来预防肾虚呢？下面给大家介绍有助于男性补肾的食物推荐，一起来看看吧！ 预防肾虚的方法 1.常打太极拳。练习...

本 文 约 3200 字 阅 读 需 要 11 min “吃”是个永恒的话题。人们不仅要吃，还要吃出门道，这方面，食疗很有代表性。食疗历史悠久，在古人几千年的实践和总结下，产生许多食疗理论和做法。人们以“吃”延年益寿...

新来的朋友，点击上方 蓝字即可快速“添加”本公众号 如果脾胃虚了，人的气色就不好了，你想知道脾虚的人又哪些饮食禁忌吗?你想知道脾虚的人吃什么能缓解脾虚的症状吗? 脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作...

肥胖是现代人的通病。新陈代谢缓慢，摄入太多脂肪和糖分是引起肥胖的重要原因。想要减肥，必须选择脂肪少，糖分低，而且又能补充营养的食物。 能够帮助减肥的食物主要有哪些呢？ 1、海鲜类的水产品 海鲜是一种味道鲜美，蛋白质含...

高口碑小说《国医圣手我一力拔高全国外科水平在线》是作者“君子兰3月”的精选作品之一，主人公陆晨衡灵莉身边发生的故事迎来尾声，想要一睹为快的广大网友快快上车：现如今，人们已经习惯了用中医来养生和调养身体，要说用中医治病...

您的位置：首页 ˃ 全部合辑 ˃ app饮食养生 app饮食养生 当今社会，我们想要保持一个健康的身体，当然少不了对自身饮食的掌控，但是我们并不是专业的，并不知道该如何做到正确的饮食养生，这里小编就整理了一些app来...

“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。 人衰老的一个重要原因是——肾虚! “肾虚”是人衰老的重要原因 中国科学院院士、上海华山医院中西医结合研究所沈自...

红楼宴之点心 豆腐皮包子 《红楼梦》第八回“比通灵金莺微露意，探宝钗黛玉半含酸”，写宝玉对晴雯道：“今儿我在那宁府里吃早饭，有一碟子豆腐皮的包子，我想着你爱吃，和珍大奶奶说了，只说我留着晚上吃，叫人送过来的，你可吃了...