作者 shiyingbao 发布的文章

文章图片 文章图片 文章图片 【『肝脏』养生先从养肝开始，这三类食物是肝脏的最佳搭档，你早上有吃对吗】 养生先从养肝开始 ， 养肝先从早餐开始 。 我们都知道一日之计在于晨 ， 对于养生来说也是一样的道理 。 朋友 ...

通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食...

五月是夏天即将开始的时候，5月5日将迎来“立夏”节气。立夏之后，气温渐渐走高，万物繁茂，生机勃勃。专家指出，“夏气与心气相通”，夏季养生要重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，因“汗”出伤阳。 《黄帝内经》中四时养生法...

中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。 再具体深入可划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九大类。 每种体质都有自己独特的特点，每种茶饮也有自己独特...

原创 yishicankao 医食参考 收录于话题#身体说明书 82 个 #长寿 1 个 #养生那些事儿 36 个 现如今，生活条件越来越高，人们的饮食发生了翻天覆地改变。老话说“吃得少，活得就久！”限制饮食真的能长...

夏至后从这天开始黑夜将会变得比较短，炎热的天气也会来袭。因此夏季调理必不可少，那么夏季如何养生呢？从饮食下手是你的首选。 1.鸭肉 鸭肉性偏凉，富含蛋白质，而且由于属水禽，不论煮粥还是煲汤，都可以养胃生津、软化血管，...

三伏天，是一年中最容易生病的节气 在“暑邪”盛行、湿气最重的三伏天中 我们要学会通过食疗来增强体质！ 2019年时间表 三伏天 初伏：7月12日-7月21日(10天) 中伏：7月22日-8月10日(20天) 末伏：8...

文章来源：Feekr旅行（feekr_trip）每天推荐小众特色，私藏冷门，人少好玩的旅行地。 一场旅行中，除了买买买和拍拍拍，吃吃吃也是相当重要的呢！ 而有一个国家，你不需要去当地的购物商场血拼，也不需要去人头攒动...

男士也爱美，啤酒肚对于男士来说确实是一个棘手的问题。真的想要消灭肚子上讨厌的赘肉，就绝对不能忽视全麦食物的惊人效应。PennState大学曾经找过50个胖子进行一项长达12周的减肥实验，就是让他们吃减肥餐，一边是吃全...

对于当下的所有人而言，利用饮食的方式进行养生也是一个非常不错的选择的。那么秋季要吃什么更有利于养生呢?下面就为大家盘点几大秋季吃最有利于养生的食物。 1、百合 中医认为百合含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、果胶、生...