作者 shiyingbao 发布的文章

不少女性朋友觉得减肥实在是件烦心事，不但要运动还要注意饮食，天天计算卡路里，这不能吃那不能吃，人生乐趣都少了一半。其实健康减肥能帮助女性塑造良好的生活态度，运动让人保持活力，清淡低卡的食物更是有助身体健康。至于觉得计...

吃月饼禁忌 一、先吃咸后吃甜.如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。 二、品尝月饼伴茶水.月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶(以花茶为宜)，边吃边饮，味道更是妙不可言。 三、吃月饼要适量.月饼...

八种春季养生食物 1、养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损 害脾胃，所以应少食酸味食品。而...

我们都知道，女人最怕老，尤其是容颜的老去，那么有哪些食物能帮助女性养生呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下养生美容的食物吧。 养生美容的食物 1、酸奶，润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防...

红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。 贫血是非常容易发生的一种病症。通常人...

11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力。 中国成年人的糖尿病患病率为9.7...

秋冬季养生食物 幼儿秋冬季养生食物知多少？ 随着秋冬季节的到来，天气渐凉，树木开始掉叶子，一年之中已经过去了一大半，人体此时也需要进补一些养生食物。宝爸宝妈们可否知道孩子在秋冬季怎么调养吗？都有哪些食物能帮助孩子起到...

夏季到来，在这时候我们可以吃到的食物还是比较多的，大家完全可以通过合理的饮食来促进身体健康，这样不仅可以帮助我们增强身体素质，还可以很好的起到清热解毒的效果，对我们健康养生是非常有意义的，那么具体夏季吃什么比较好，一...

2012年，央视美食大戏《舌尖上的中国》热播，引爆了舌尖上的传统文化，其中溯源了三千年重庆壮丽文明史，但对于重庆美食的呈现仅仅只有90秒，令人遗憾。于是，重庆电视台的7个重庆人利用下班时间进行创作，拍摄出描述重庆地方...

中医认为冬季是养生的好时机，很多人会选择热性食物来抵御寒冷，同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌，若是触犯的话，有可能影响身体健康。 冬季饮食要注意哪些事项？ 1、不能长时间吃砂锅菜 砂锅炖着的菜加热时间长，会降解动物...