作者 shiyingbao 发布的文章

上亿人正在小红书上养生。 作为一个垂类话题，“健康养生”在小红书上已经有了3.9亿浏览量。 隆冬时节，天干物燥，人们亟需健脾润肺的同时，也带动了小红书同品类食物内容的增长。 新红数据（新榜旗下小红书数据平台 ）显示，...

5营养解析 豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细...

自神农尝百草，开创“药食同源”的时代开始，我们的祖先经过长期寻求与选择食物的过程，发现某些动植物既可作为食物来果腹，又能作为药物来防病治病，从而有了简单的医疗活动的时候，就有了食疗。 上古时期，原始人群在共同狩猎、共...

秋季养生食材：营养与烹饪的完美结合 一、秋季养生食材的种类 1. 梨子：秋季是梨子上市的季节，梨子具有清热生津、润肺止咳、解渴利尿等功效。其中含有丰富的维生素C、钾、钙等营养成分，对于秋季干燥引起的喉咙痛、咳嗽等症状...

素食12年，他告别了高血压：长沙素食达人分享养生经验 素食=健康? 听听营养专家怎么说 11月23日，位于长沙市黄兴南路的一家素食餐厅食客众多，素食主义已经成了很多人的养生之道。 每年的11月25日是国际素食日。以养...

很多人都有各种程度免疫力低下的问题。针对这种情况，应该吃什么食物比较有效？哪些食物对增强免疫力有好处？让我们互相了解一下！看一个人是否经常生病，就能看出他的免疫力如何。如果他不经常生病，他的免疫力是好的。如果他经常生...

女人最该吃滋补食物 女性因为特殊的身体结构，在生活中总是处于弱势的地位，更加的容易受到疾病的侵袭，对身体会造成很大的危害。女性在生活中要树立保健的意识，适当的进行身体的进补，让身体保持最健康的状态。很多的人对于滋补食...

惊蛰吃什么传统食物 惊蛰传统食物推荐 惊蛰吃什么 惊蛰吃什么传统食物 1、梨子 惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴...

虽然“保温杯+枸杞”被调侃为中年人的标配，但养生在年轻人中间也已然成为时尚，而且，90后也并非“啤酒加枸杞，可乐放党参”的“朋克式养生”，在“爱 自己”这件事上，他们已经越来越科学。而各个养生食品品牌也因时而动，抓住...

及格了妈：接地气分享职场妈妈的日常，携手做及格妈妈。150余篇原创好文等着你，带娃、职场、婚姻、生活，您的困惑，或许可以在这里找到答案... 朵妈一直非常喜欢郭晶晶，她不仅是奥运冠军，还是一位幸福的妈妈。 郭晶晶与霍...