作者 shiyingbao 发布的文章

本公众号由云南省中医药管理局“云南中医”进行关注。 本期专家：秦竹 二级教授，研究生导师，全国高等中医药学校教学名师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师，国家全民健康素养巡讲专家，云南省“万人计划教学名师”，云...

近日，苏州市餐饮业商会召开会议，对目前苏州餐饮行业现状进行了分析。目前，除本土苏帮菜外，川菜和粤菜已成为苏州的主流菜系，越来越多的苏州年轻人，养生饮食。 苏州人口味“变重”苏帮、川菜、粤菜三足鼎立 中午，在市区一家苏...

中医夏季养生保健常知识 气也慢慢地热了起来。夏季天气闷热，食欲减退，全身乏力，夏季养生保健怎样做才正确成了不少养生人士关心的话题。那么，到底要怎么养生才是最正确的呢？下面是小编为大家带来的 夏季养生保健知识，欢迎阅读...

近年来风行一种理论：要想皮肤好，抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的“头号杀手”，吃糖容易长斑、长痘，更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹，所以很多人为了阻止糖分摄入，连主食和水果也不吃，这就是所谓的“抗糖饮食法”。...

1、第七章 饮食与养生、哲学、政治、语言、文学第一节 中国的饮食养生next中国古代传统养生理论的基本观点是什么？传统饮食养生理论的依据 饮食养生的重要依据是“药食同源”理论。 古人认为，药和食物有着共同的根源，即从...

减肥后想要长期“瘦”，首先想要养成易瘦体质早吃碳水，午吃肉，晚上吃够维生素这 句顺口溜一定要记住哦✅碳水有：紫薯、玉米、土豆、芋头、山药、燕麦、糙米✅肉肉有：牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、豆类✅维生素有：菠菜、西蓝花...

春季阳气生发，“正气内存，邪不可干”，阳气与我们的免疫力息息相关。我们该如何提高自己的阳气呢？ 广州中医药大学第一附属医院针灸科林国华教授根据《黄帝内经》给出了一些建议。 适当出汗，提高身体适应力 《黄帝内经》中有“...

张机：中医最高境界是治未病，顺应天时地利人和养生，而不是开方吃药治疗，有很多病在早期甚至不用吃药，只需注意起居饮食运动就能自愈，有些重疾如果病后护理调养得好，也是能延长生命提高生存质量的。所以，我会分享一些我认可的养...

相信很多人都知道，肝脏对于人体健康的重要性，人们常说肝脏是人体的将军器官，它能够帮助人体代谢多余的毒素和垃圾。但是不少朋友在生活中，长期酗酒、熬夜，这些不良的习惯都会无形影响肝脏的健康。 夜晚是肝脏进行自我修复的大好...

营养和健康的饮食习惯是有效预防癌症、心血管疾病等慢性疾病的发生，发展的公认因素。除此之外，健康的饮食似乎对肺功能和呼吸系统疾病的预防也有一定的影响。 烟草产生的烟雾是呼吸道疾病发病的最重要的因素，此外还有环境因素，呼...