作者 shiyingbao 发布的文章

古人认为，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？ 白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津...

孕妇的营养是影响孕妇健康和胎儿生长发育的重要条件之一，孕妇除了要担负胎儿生长发育所必需的一切营养物质，还要担负自身因妊娠所增加的额外营养需要，即适应胎儿生长的需要，为以后分娩和哺乳作准备。 欲使孩子出生以后聪明健康，...

夏季喝这10种粥养胃护胃 夏季多吃粥可补充体内水分,又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥,就更妙了。夏季高温天气，体内水分流失快，食欲也容易变差，身体会丢失很多营养物质，那么适合吃什么来补充...

​立春了 我们吃什么才最养生 中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病有利。专家由此总结出中老年人春季养生四“不”原则。再过三天就是立春节气...

点“中医技术殿堂”，免费关注，享健康 泡个枸杞水就叫养生？清晨跑几圈就叫养生？晚上吃半饱就叫养生？那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天...

别名水芹、旱芹、香芹。 特别适宜尿路感染、白带、崩漏、呕吐腹泻、高血压患者。 不宜人群脾胃虚寒、血压偏低者。 芹菜的食疗价值越来越多被人们所重视。相传唐代著名宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天用餐都要有糖醋拌芹菜这道菜。...

在冬季的时候我们除了在日常的生活中注意保暖之外，其实饮食也是比较重要的一件事情，那么你们知道在冬季的时候我们应该吃些什么食物呢?并且在食用的时候应该注意哪些事项呢?下面就让我们一起去看看吧。 冬季饮食 第一补：山药 ...

由于现代工作和生活的压力逐渐增加，让很多人都开始忙碌于工作而无暇顾及自己的身体。身体健康受到损伤，会严重影响到我们的生活，所以健康养生刻不容缓。 在我们的日常生活当中有很多的健康小常识，但是由于人们忙碌于工作，就很少...

日常多吃黑色食物有什么好处呢？黑色天然食物具有丰富的营养和药用价值，具有降低血脂、补血益气、延年益寿、乌发明目等作用。让我们介绍一些常见的黑色食物。让我们看看。 1、黑芝麻 黑芝麻享有益寿佳品的美称。含有丰富的不饱和...

中秋送礼除了送月饼，还有“十大礼品”之选，看看你中意哪几款？ 中国自古以来就是礼仪之邦，尤其在中秋团圆的花好月圆之日，不管是送父母，还是拜访领导，或是亲友互访必然少不了的就是带些礼品；那中秋送礼，除了老生常谈送月饼之...